体育明星扎堆娱乐圈，背后到底藏着什么秘密？
有个老张, 是我相识差点就满十年的友人 , 往昔曾作为省队里的一位田径运动员 , 主要致力于百米短跑项目。
他的身高并不突出, 然而那爆发出来的力量却极为惊人, 在其处于巅峰状态的时候, 曾经跑进过十秒四十的佳绩, 放眼这个圈子, 也可谓有一定的知名度。
可惜后来因为伤病，不得不提前退役。
退役那会儿他才二十五岁，除了跑步，几乎什么都不会。
退役后那两年，老张过得挺苦。
他首先回到老家, 开设了一家体育用品店。然而没过多久, 就遭遇了电商的冲击。如此一来, 实体店的生意状况愈发糟糕, 一天比一天更差。
之后, 他再度前往健身房, 担任起了教练一职, 然而, 每日皆是重复性地带领他人进行器械训练, 他发觉在这个过程当中, 自身的价值被极大程度地低估了。
最令他感到难受的是, 周围的人老是将他跟那些退役之后过得顺风顺水的同行作比较, 提及谁谁谁参加了综艺节目, 谁谁谁承接了商业广告, 仿佛他这一辈子也就只能如此这般了。
体育明星转型娱乐圈，是不是条好出路？
2023年的春天时, 老张, 忽然给我打了电话, 告知有个机会, 是一个网络平台打算要开展一档运动类型的综艺节目咧, 想要邀请几位退役了的运动员去当嘉宾。
他问我该不该去。
那时, 我当即反过来问他, “你自己究竟是如何去想的呢? ”, 他表述心里毫无底气, 感觉自家容貌平平常常, 并且又不擅长言辞, 害怕前去之后会丢面子。
我说道, “你从另外一个角度去思考, 你当下所处的状况, 最不好还能不好到什么样的程度呢? ”, 在那之后, 他沉默了片刻, 然后回应说的确如此。
后来他真去了。
那种节目称作《热血运动场》, 嘉宾当中存在专业演员, 还拥有像他这般的退役运动员。
节目内容很简单，就是分组完成各种体能挑战。
老张于田径场上所留存的基础仍在, 历经几期以后, 他的表现变成了节目之中最为突出的关注点。
体育明星上综艺，能赚到钱吗？
节目播出后，老张的抖音粉丝从几千涨到了十几万。
有人开始找他拍短视频，有运动品牌请他做直播带货。
2023年8月, 他于杭州承接了一次运动护具的推广行为, 经由一场直播活动完毕, 其所得的佣金附加坑位费汇总在一起，到手金额接近两万块。
他跟我说，这比他以前开店一个月赚的还多。
但钱不是白拿的。
他跟我说，直播带货比训练累多了。
训练是身体累，直播是心累。
说话得持续不断, 得应对弹幕里形形色色提问, 得把控节奏, 得维持情绪。
刚开始那几场，他紧张得手心全是汗，话都说不利索。
随后渐渐地探究出其中的方法, 明白怎样去呈现产品, 怎样与观众开展互动, 怎样在恰当的时刻表明自身的运动员身份以增添可信度。
体育明星进娱乐圈，会不会影响形象？
2024年初，老张接了一个运动饮料的代言。
品牌方看中的就是他“真实、不做作”的形象。
但问题随之而来。
有一回, 他于直播间顺口说了那么一句, “这饮料在我训练期间每日都喝”, 然而随后被网友给挖掘出来, 他退役之后实际上是极少开展高强度训练的, 进而对他提出虚假宣传的质疑。
那段时间他压力特别大，半夜给我发消息，说想退出。
我劝告他, 你已然挑选了这条道路, 那就必须接纳被以放大镜来瞧, 运动员的身份是你的招牌, 同样是你的枷锁, 你享有了它所带来的红利, 便理应承受它所带来的审视, 他思索了许久, 随后主动于直播间承认自己的错误, 声称往后会留意措辞。
这件事反而让他的口碑好了不少，粉丝说他“敢作敢当”。
体育明星如何平衡训练和综艺？
2024年6月, 老张收到一个邀约, 这个邀约更为庞大, 旨在——做一档卫视的明星运动会真人秀节目。
这次录制周期长，强度大，而且要和很多当红艺人同台。
他跟我商量，说想提前恢复训练，但又怕耽误接商业活动。
我为他进行了一番算账, 从短期的角度来看, 多承接活动的确能够使钱财快速到来, 然而从长期的视角而言, 要是他在节目当中表现弱化, 口碑崩塌了, 那么往后的发展道路就会变得狭窄起来。
他听进去了。
2024年7月起, 他回绝挺多商业活动, 直至9月, 此后每日于杭州一家体能训练馆待四个小时, 以此恢复处于的状态。
那段时间他瘦了八斤，但体脂率降到了退役后的最低点。
节目进行录制之际, 他于一个障碍跑的环节当中, 跑出了全场最为快速的成绩, 进而直接登上了热搜。
弹幕里全是“这才是真运动员”“比那些小鲜肉强多了”。
那一刻，他跟我说，感觉又找到了当年在省队时的自信。
体育明星在娱乐圈，能走多远？
2025年春节，老张回老家请我吃饭。
他跟我说，现在每年收入稳定在一百万左右，比上不足比下有余。
但他最在意的不是钱，而是找到了新的价值感。
他讲道, 以往认为退役便意味着结束, 如今却发觉, 退役不过是转换了一个赛道。
他当下的规划明晰得很: 每一年当中承接两档至三档综艺节目, 以此维持曝光度；与此同时来运营自身的短视频账号, 其内容主要是运动方面的科普以及日常的训练项目；偶尔承接几个可靠的代言事项, 并且决然不会对自身信用进行透支。
他竟然考取了国家级的体能训练师证书, 计划往后开设一个线下训练营。
体育明星进娱乐圈，有什么风险？
2025年7月，也就是上个月，老张遇到了一次公关危机。
有个营销号造谣说他参加综艺时耍大牌，对工作人员态度恶劣。
消息传得很快，评论区一片骂声。
最初的时候, 他并未赶忙去进行辩解, 而是促使经纪团队将当时那一日的监控录影给调出, 之后发布了一则声明, 把完整的视频向大众公布出来。
谣言不攻自破。
事后他跟我说，如果放在三年前，他可能直接崩溃了。
但现在他不会了。
他讲, 娱乐圈跟体育圈是雷同的, 皆是名利汇聚之所。你于赛场上得去承担承受失败所引发造成的后果, 在镜头跟前便需承受舆论带来产生的压力。心态倘若稳当不住, 那一切都将是徒劳无功的白搭。
体育明星到底该不该进娱乐圈？
这个问题，老张现在有自己的答案。
他讲道, 进入或者不进入娱乐圈, 并非取决于你内心想还是不想, 而是要看你自身是否具备那种能力。要是你仅仅凭借退役运动员的身份赖以得过且过, 那么长远行去并非易事。但是倘若你可以将自身所具备的专业能力同娱乐圈的平台相互糅合, 那么这便会是一种双方都能获利的局面。
他举了个例子。
他有个师兄，退役后去大学当了体育老师，日子过得安稳。
他存在着一位师弟, 这位师弟在退役以后, 直接就与经纪公司签订了合约, 当下在几个综艺当中担任着常驻嘉宾, 其收入相较于他而言要高出许多。
“没有哪条路一定对，关键是你适合什么。”他说。
2026年7月，也就是前几天，老张给我发了个定位，在成都。
他讲呢, 正身处一档新的综艺节目录制进程当中, 这个节目是跟几位奥运冠军一块开展的公益性质的跑步活动。
在电话里头, 他的声音呈现出极为兴奋的状态, 声称此次的活动, 能够促使更多的人去关注乡村体育教育, 他感觉到自己所从事的事情, 格外具有意义。
挂了电话我想，老张的故事其实挺有代表性的。
体育明星进娱乐圈，这些年争议一直很大。
有人觉得是自降身价，有人觉得是资源浪费。
但老张的经历告诉我，关键在于你怎么定义自己。
要是你把自身视作一个“过气的运动员”模样的对象, 那娱乐圈于此环境下便应是你所探寻寻觅的那救命稻草一般的存在；然而假使你将自身认定为一个有着专业能力的那种跨界者这般角色, 那娱乐圈在此情形下就会成为你能够去放大自身存在价值的一个平台了。
有个老张, 如今时不时就会讲出一句话, 即“运动员的精神, 并非仅仅体现在竞赛的场地之上” 就是这样一句话, 我是相信的。
